lillhedda

Hittade en lista och anledningar till varför man ska träna..
Ifall man vill ha massa anledningar att träna ; )

♥Bättre humör
♥Stärker immunförsvaret
♥Längre liv
♥Minskar antalet förkylningar & ökad ork
♥Förbättrar kroppshålningen
♥God sömn
♥Minskad stress
♥Stärker hjärtat och gör det större
♥Hjälper dig att minska i vikt
♥Underlättar rök och alkohol avväjning
♥Förhöjer sexuell lust och njutning
♥Bättre självförtroende
♥Förbättrar sömnkvalitén
♥Minskar risken för cancer, hjärtinfarkt & högt blodtryck
♥Mer energi